9 Cara Meningkatkan Kesuburan Wanita
=========================

1. Jaga berat badan anda
Berat badan yang berlebihan akan mengganggu proses ovulasi anda. Pastikan anda berada dalam berat badan yang ideal.

2. Kawal pemakanan
Kekurangan pengambilan zink, vitamin C dan protein akan melambatkan proses menstruasi dan boleh menyebabkan keguguran.

3. Katakan TAK NAK pada rokok dan alcohol!

4. Tahu kitaran haid anda
Jika kitaran haid anda melebihi 42 hari, proses ovulasi kurang berlaku. and perlu rujuk pada doktor.

5. Sentiasa ceria
Stress berlebihan adalah salah satu punca anda tidak subur.

6. Kerap melakukan hubungan seks
Kekerapan seks meningkatkan hormon estrogen anda yang boleh meningkatkan kesuburan.

7. Jangan cuci Vagina berlebihan
Kurangkan pancur air dan menggunakan pencuci vagina kerana ia akan mengurangkan bakteria baik dalam vagina anda.

8. Ambil supplement
Vitamin tambahan seperti B-complex, zink, omega-3, selenium dan vitamin E yang dikeluarkan oleh Shaklee mampu meningkatkan kesuburan anda.

9. Berdoa
Selepas berusaha, anda perlu berdoa agar usaha anda dibuahkan hasil dan mendapat anak yang soleh dan sihat.
9 Cara Meningkatkan Kesuburan Wanita ========================= 1. Jaga berat badan anda Berat badan yang berlebihan akan mengganggu proses ovulasi anda. Pastikan anda berada dalam berat badan yang ideal. 2. Kawal pemakanan Kekurangan pengambilan zink, vitamin C dan protein akan melambatkan proses menstruasi dan boleh menyebabkan keguguran. 3. Katakan TAK NAK pada rokok dan alcohol! 4. Tahu kitaran haid anda Jika kitaran haid anda melebihi 42 hari, proses ovulasi kurang berlaku. and perlu rujuk pada doktor. 5. Sentiasa ceria Stress berlebihan adalah salah satu punca anda tidak subur. 6. Kerap melakukan hubungan seks Kekerapan seks meningkatkan hormon estrogen anda yang boleh meningkatkan kesuburan. 7. Jangan cuci Vagina berlebihan Kurangkan pancur air dan menggunakan pencuci vagina kerana ia akan mengurangkan bakteria baik dalam vagina anda. 8. Ambil supplement Vitamin tambahan seperti B-complex, zink, omega-3, selenium dan vitamin E yang dikeluarkan oleh Shaklee mampu meningkatkan kesuburan anda. 9. Berdoa Selepas berusaha, anda perlu berdoa agar usaha anda dibuahkan hasil dan mendapat anak yang soleh dan sihat.

Ulasan

Catat Ulasan

Catatan popular daripada blog ini

10 TIP MENAMBAH AIR MANI

Imej
♀♀♀ 10 TIP MENAMBAH AIR MANI ♀♀♀ Air mani ialah campuran cecair dari pundi prostate,pundi seminal,pundi cowpers,pepundi dalam salur kencing,cecair dari pundi epidimis dan sperma dari kilang sperma.Ada 10 cara dapat membantu meningkatkan is ipadu air mani,antaranya :- 1)Jangan kerap bersetubuh kerana lebih kerap anda mencapai ejakulasi,isipadu air mani makin berkurangan dan cair.Jika ejakulasi selang tiga hari,air mani akan lebih mantap. 2)Elak tabiat merokok dan minum minuman keras.Kedua-dua perkara itu merendahkan tahap hormon testosterone yang mustahak untuk fungsi optima pundi yang menghasilkan air mani. 3)Lakukan senaman secara berkala,lakukan senaman kegel atau kemut,iaitu mencengkam otot lantai pelvis dan otot pembukaan lubang najis dan lubang kencing. 4)Makan makanan berkhasiat yang mengandungi kurang lemak,tinggi khasiat protein,sayur-sayuran dan kekacang.Semua itu sesuai untuk kesihatan sperma dan kandungan air mani.Kurangkan makanan pedas dan berempah. 5)Elakkan buah zakar...
Baca lagi

Petua banyakkan susu badan

Imej
Terdapat beberapa sebab berlakunya keadaan dimana ibu merasakan susu yang dihasilkan semakin berkurangan. Keadaan ini mungkin disebabkan si ibu tidak memulakan penyusuan awal atau tidak menyusukan bayi dengan kerap. Sekiranya si ibu menyusukan anak secara eksklusif bermula sebaik sahaja bayi dilahirkan, susu akan keluar melimpah-limpah dan payudara sentiasa penuh walaupun baby sedang menyusu, ini kerana semasa baru melahirkan (berpantang), badan ibu belum adjust dgn hormon yg dihasilkan.  Namun, setelah beberapa bulan, badan ibu sudah adjust sepenuhnya pada hormon dan susu yang dihasilkan akan mengikut keperluan baby, kalau ibu menyusukan anak secara eksklusif dan anak menghisap kedua2 belah payudara, maka susu yg terhasil banyak(walaupun tak sebanyak semasa berpantang). Ada berbagai2 cara untuk menambahkan penghasilan susu badan, antaranya ialah : 1. Susukan bayi bila-bila masa dia berasa lapar : Lebih banyak bayi menyusu lebih banyak susu yang akan terhasil. 2. Susukan bay...
Baca lagi
Imej
  KAKI DAN TANGAN AKU SELALU RASA KEBAS-KEBAS MENYUCUK.  MAI SINI NAK BAGI RAMUAN KAJIAN PAKAR.. Simptom-simptom kencing manis ini selalunya akan timbul jika pesakit mempunyai bacaan kencing manis yang sangat tinggi. Simptom tersebut adalah: · Polyuria: Pesakit akan kerap membuang air kencing · Polydipsia: Pesakit akan sentiasa merasa haus dan mengambil air dalam kuantiti yang banyak · Polyphagia: Pesakit akan sentiasa rasa lapar dan asyik makan · Nocturia: Pesakit akan kerap bangun malam untuk buang air kencing · Mendapat jangkitan kuman yang teruk dan susah sembuh · Kaki rasa kebas · Tangan rasa kebas Carbuncle(jangkitan kuman yang melibatkan beberapa folikel pada kulit yang membentuk nanah yang besar) . Banyak khasiat SUSU KOLOSTRUM C2JOY YG ANDA TAK TAHU... Klik Link diBawah untuk Pembelian dan Daftar Ahli.. http://wasap.my/60162289060/nakc2joy
Baca lagi