SEMUA TENTANG KESIHATAN ANDA

Dewasa   Golongan dewasa jarang mengambil makanan seimbang dalampemakanan mereka. Malah pada lingkungan usia ini juga mereka akan kehilangan vitamin dan mineral penting dalam badan.Bagi individu yang kurang terdedah dengan cahaya matahari, mereka selalunya kekurangan Vitamin D dan juga Vitamin B penting sebaliknya mempunyai kandungan Vitamin E yang terlalu tinggi. Kandungan dos Vitamin A berlebihan mungkin tidakmerbahaya bagi golongan awal dewasa, tetapi menjadi bahan toksik kepada golongan akhir dewasa. Perokok Merokok boleh menyebabkan kehilangan beberapa vitamin penting, terutama Vitamin C. Berpandukan kajian, 25 peratus perokok wanita dan 31 peratus perokok lelaki kekurangan Vitamin C.Pengambilan asid folik sebagai makanan tambahan sangat digalakkan, bagaimanapun pengambilan dos vitamin antioksida yang terlalu banyak akan membawa bahaya.Daripada mengambil makanan tambahan, kebanyakan perokok digalakkan mengambil buah-buahan segar, sayuran da...

Bagaimana Susu Ibu Terhasil ? ? ========================= *Apabila bayi menghisap puting payu dara , rangsangan akan dihantar kepada kelenjar pituitari dan hormon yang dipanggil prolaktin dan oxytocin dihasilkan. Prolaktin menyampaikan arah an untuk menukarkan darah ke dalam susu ibu. Oxytocin akan terus beroperasi, untuk menolak susu ibu yang berkumpul di dalam saluran payudara. *Susu ibu ‘dilepaskan’ apabila bayi mulai menghisap pada puting payu dara. Pada hisapan pertama si kecil, ibu tidak dapat merasai ‘pengeluaran itu’, bagaimanapun menerusi proses beberapa kali pengulangan, ibu dan bayi akan mulai mahir dan penyusuan ibu boleh berlaku secara normal. *Susu terhasil dalam sel Acinar. Acinar terdiri daripada sejumlah besar sel-sel acinar. Ia dikeluarkan menerusi hisapan oleh bayi di puting payudara dan keluar menerusi salur payudara. Sel myoepithelial sekitar acinar bertindak bagai pam untuk mengeluarkan susu. *Perlu diketahui, kecederaan termasuk sakit atau luka pada puting ...

  Tips-tips kesuburan Ada yang sudah berumahtangga dan masih belum menimang cahaya mata? Ada yang tertanya-tanya, kenapa saya belum hamil? Apa sebabnya? Sedangkan suami dan saya tak mempunyai apa-apa masalah.... Perlulah kita sentiasa beringat, anak adalah rezeki dari Allah... tetapi kita juga dihendaklah sentiasa berusaha untuk mencapai hajat kita. Bagi pasangan yang bermasalah, boleh mangamalkan tips-tips berikut: 1. Pastikan haid anda teratur.  Jika haid anda teratur, setiap pertengahan bulan telur akan dikeluarkan oleh ovari dan sekiranya dalam masa yang sama anda berhubungan, sperma dari faraj akan berenang kedalam rahim dan akan berjumpa dengan telur yang menanti di salur peranakan (salur fallopian). Persenyawaan akan terjadi dan selepas itu, telur yang bersenyawa akan mengalami implantasi dan berlakulah kehamilan. Memahami bagaimana  sistem reproduksi  anda berfungsi menjadikan anda lebih peka kepada faktor faktor kesu...

12 KEMUNGKINAN SEBAB MENGAPA PERIOD ANDA LAMBAT Risau sebab haid tidak datang? Kecuali anda memang merancang untuk hamil, haid yang lewat memang memeningkan kepala kebanyakkan wanita. Kehamilan adalah perkara pertama yang anda fikirkan se jurus haid anda lewat tetapi ia bukanlah satu-satunya sebab mengapa haid tidak datang. Dibawah terdapat 12 kemungkinan kenapa ia boleh terjadi: Tekanan. Tekanan dalam bentuk fizikal dan mental boleh mempengaruhi hormon anda dan seterusnya haid kita. Bila kita dalam keadaan tertekan badan akan mengeluarkan hormon stress yang boleh menganggu ovulasi dan seterusnya memberhentikan haid kita. Masalah kesihatan: Sakit secara tiba-tiba seperti demam panas, menjalani pembedahan, atau sakit yang memerlukan rawatan intensif boleh memberikan tekanan fizikal terhadap badan dan seterusnya menganggu kedatangan haid kita. Ubatan: Mungkin baru baru ini anda baru mencuba jamu atau menjalani rawatan traditional atau intensif untuk menguruskan bad...

Mengekalkan Susu Badan Walaupun Berpuasa  =====*****=====*****=====***** ===== 1. Banyak minum air - minum air yang mencukupi ketika sahur atau selepas berbuka bagi mengelakkan dehidrasi yang menyebabkan susu ibu kurang pada siang. Minum 2 liter atau 8 gelas air sehari.--kira sepanjang malam lepas berbuka tu..kerapkan minum air masak...n waktu sahur tu pun minum air masak byk2. 2. Bersahur - perlu bersahur setiap hari. Seeloknya kurangkan makanan bergoreng dan mengandungi banyak minyak kerana ia akan mengurangkan nutrisi makanan yang dimakan. 3. Makan kurma - terus berbuka dengan kurma untuk membekalkan tenaga segera kepada ibu yang keletihan sepanjang hari. Atau minum shake kurma yang dicampur susu soya. Lebih elok tambah oats bagi mendapatkan rasa kenyang yang lama, selain oats juga membantu menambah susu badan. 4. Banyakkan buah & sayur - Tapi bagi ibu yang masih pantang tak elok makan sayur dan buah yang 'sejuk' seperti ulam, pucuk ubi kayu, kekacang, paku pakis, kobis,...

Assalamualaiukum dan salam sejahtera.. Harini ingin saya kongsikan Simptom2 masalah kesihatan dan cadangan vitamin Shaklee yg sesuai..Moga ia jadi panduan utk anda..

KEBAIKAN SET PENYUSUAN SHAKLEE ❀Vitalea@ Multivitamin dengan formula zat besi ❀ Sangat perlu demi memastikan tubuh menerima semua zat dan vitamin yang penting dan perlu dalam menjami kesejahteraan secara am. ❀B complex❀ Lengkap dengan 8 kumpulan B yang diperlukan oleh tubuh badan demi membantu tubuh badan bertenaga, otak lebih fokus, emosi lebih stabil. ❀Vitamin C❀ Sebagai antioksidan, membantu meningkatkan sistem imunisasi badan. ❀Alfalfa❀ Raja segala tumbuhan, membantu meningkatkan imunisasi, mengandungi kalsium dan bagi ibu-ibu yang menyusu ia sangat membantu MEMPERCEPATKAN PENGHASILAN SUSUIBU. ❀Ostematrix❀ Kalsium adalah mineral yang paling banyak diperlukan oleh tubuh. Keperluan harian kalsium adalah 800 mg untuk dewasa di atas 25 tahun dan 1000 mg setelah usia 50 tahun. IBU HAMIL dan IBU MENYUSU harus mendapatkan 1200 mg kalsium sehari. Keperluan kalsium anak-anak dan remaja turut meningkat sesuai dengan usia. ❀ESP❀ Protein adalah makanan sel. Prot...

Senarai Produk Shaklee Senarai harga dan produk Shaklee 1. Senarai Lengkap Nutrisi Bil Jenis Nutrisi Saiz Informasi Harga (RM) SM S/S 1 Alfalfa (kecil) 330 tablet Mengandungi pelbagai khasiat untuk kesihatan. Dikenali sebagai raja segala tumbuhan. 53 56 2 Alfalfa (besar) 700 tablet 97 102 3 B – Complex 120 tablet Mempunyai kesemua khasiat vitamin B termasuk asid folik, B12, B7 dan sebagainya. 53 56 4 Carotomax 30 tablet Gabungan alpha-carotene, beta-carotene,lutein,lycopene,zeaxanthin dan astaxantin untuk kesihatan mata, pertumbuhan tisu & kulit 74 77 5 GLA Complex 60 tablet Jawapan kepada masalah kitaran haid, darah tinggi, kolestrol, masalah wanita 91 95 6 Herb Lax 120 tablet Detox usus, Pelawasan Semulajadi 52 55 7 Garlic Complex 60 tablet Antibiotik secara semulajadi 47 50 8 Energizing Soy Protein (ESP) 850g Protein bukan-GMO. Lengkap dengan kesemua asid amino p...