BAGAIMANA NAK BANYAKKAN SUSU IBU

"bagaimana nak bykkan susu ibu'..

Komen saya:Setiap ibu perlu tahu yang kunci utama utk memastikan susu sentiada ada adalah kena kerap pam/direct feeding....tetapi checklist2 lain juga perlu dititikberatkan..lihat .. saya nak share TIPS/PETUA yg anda boleh try utk banyakkan susu ibu.
  1. Banyakkan minum air/jus buah-buahan/makanan bersup.(sehari dlm 2liter++)
  2. Banyakkan minum susu. Sebaiknya mengambil hidangan susu 3 hingga 4 hidangan sehari.
  3. Banyakkan makanan berprotein.Protin penting kerana komposisi utama dalam susuibu ialah protien dan protin diperlukan utk membina sel, kulit, rambut dan pertumbuhan yg sihat. Sebab tu saya sangat suka dgn ESP (energizing soy protin)..Dulu time susukan anak saya, mmg ESP ni faveret saya. Alternatif kepada ESP adalah Mealshake
  4. Makan nasi panas bersama halia muda (hiris nipis2) campur dgn air asam
  5. Minum air asam jawa direbus dengan gula merah bersama dengan asam keping.
  6. Ambil beberapa helai daun betik sederhana muda. Rebus hingga didih. Minum air rebusan 2-3x sehari
  7. Ambil lobak putih. Cuci bersih dan kisar sehingga halus. Campurkan dengan segelas air suam. Minum 2x sehari. Juga boleh dibuat sup lobak putih..
  8. Sapu sedikit minyak kelapa pada daun sirih. Layur pada api sehingga layu.Setelah agak suam, tekap daun sirih tersebut pada payudara. Amalkan setiap hari.
  9. Makan lebih sayur2an ..especially sayuran yang dapat membanyakkan air susu ibu seperti brokoli,lobak putih,seleri, sawi putih, peria, Ulam pegaga, Ulam jantung pisang,


Akhir kata.. jangan lupa menadah tangan memohon dariNya.. kerana susu ibu itu rezeki.. dan rezeki itu hak Allah.. Sedikit atau banyak titisan susu ibu yang mengalir,hanya Dia yg menentukannya.. Elakkan mengeluh kerana mengeluh itu menjauhkan dari rahmat Allah.. Banyakkan bersyukur dan beristigfar.. Dan ingatlah perjalanan penyusuan setiap ibu itu berbeza... Saya doakan yang terbaik utk semua ibu2 di luar sana.. Dan moga ada rezeki tertulis utk saya melalui perjalanan yg indah itu sekali lagi. kerana hanya Dia yg mengetahui yg terbaik buat saya dan anda semua.. Ameen..





Jika anda berminat dgn pengambilan supplemen, bolehlah mencuba makanan tambahan semulajadi daripada Shaklee. inilah favorite saya SEKARANG.


* Lengkap dengan Protein (Natural Soy), 8 kumpulan vitamin B, Kalsium-Magnesium dengan Vitamin D, Multivitamin dengan Zat Besi, 500mg Vitamin C serta Alfalfa (milk booster semulajadi yang digunakan sejak dahulu kala lagi) *
________________

*Sekiranya anda mencari supplemen natural yg bukan sekadar menambah susu...boleh email kepada saya di comel2047@gmail.com atau sms kan kepada saya 016-2289060 untuk konsultasi free

Ulasan

Catat Ulasan

Catatan popular daripada blog ini

10 TIP MENAMBAH AIR MANI

Imej
♀♀♀ 10 TIP MENAMBAH AIR MANI ♀♀♀ Air mani ialah campuran cecair dari pundi prostate,pundi seminal,pundi cowpers,pepundi dalam salur kencing,cecair dari pundi epidimis dan sperma dari kilang sperma.Ada 10 cara dapat membantu meningkatkan is ipadu air mani,antaranya :- 1)Jangan kerap bersetubuh kerana lebih kerap anda mencapai ejakulasi,isipadu air mani makin berkurangan dan cair.Jika ejakulasi selang tiga hari,air mani akan lebih mantap. 2)Elak tabiat merokok dan minum minuman keras.Kedua-dua perkara itu merendahkan tahap hormon testosterone yang mustahak untuk fungsi optima pundi yang menghasilkan air mani. 3)Lakukan senaman secara berkala,lakukan senaman kegel atau kemut,iaitu mencengkam otot lantai pelvis dan otot pembukaan lubang najis dan lubang kencing. 4)Makan makanan berkhasiat yang mengandungi kurang lemak,tinggi khasiat protein,sayur-sayuran dan kekacang.Semua itu sesuai untuk kesihatan sperma dan kandungan air mani.Kurangkan makanan pedas dan berempah. 5)Elakkan buah zakar...
Baca lagi

Soya Bawa Bahaya? Benarkah? ESP Shaklee NON-GMO?

Imej
Soya Bawa Bahaya? Benarkah? ESP Shaklee NON-GMO? Baru-baru ini kecoh dengan satu artikel yang mengatakan bahawa mengambil produk soya adalah bahaya. Setelah sekian lama, mengambil soya, saya agak terperanjat dengan kenyataan ini. Jadi saya terus mengkaji, apa yang menyebabkan soya boleh jadi bahaya. Terdapat pelbagai jenis soya di pasaran. Samada di supermarket atau pasar malam. Ada dalam bentuk serbuk, cecair, dalam kotak dan sebagainya. Adakah soya yang kita ambil selamat?   ADAKAH SOYA ANDA SELAMAT? Adakah kacang soya kegemaran anda… Ditanam secara organik? Tidak menjalani proses genetik (Bukan GMO)? Mengandungi 9 asid amino penting? Dalam proses pembuatan untuk menghasilkan soya yang mengasingkan, kepingan soya dihancurkan dan dibasuh dengan air, bukan alkohol? Bahan anti-thyroid/anti-pertumbuhan disingkirkan? Diproses tanpa haba? Ditambah dengan kalsium? (ketika minyak dikeluarkan, ia menjadi makanan berasid – dineutralkan bila k...
Baca lagi

Petua banyakkan susu badan

Imej
Terdapat beberapa sebab berlakunya keadaan dimana ibu merasakan susu yang dihasilkan semakin berkurangan. Keadaan ini mungkin disebabkan si ibu tidak memulakan penyusuan awal atau tidak menyusukan bayi dengan kerap. Sekiranya si ibu menyusukan anak secara eksklusif bermula sebaik sahaja bayi dilahirkan, susu akan keluar melimpah-limpah dan payudara sentiasa penuh walaupun baby sedang menyusu, ini kerana semasa baru melahirkan (berpantang), badan ibu belum adjust dgn hormon yg dihasilkan.  Namun, setelah beberapa bulan, badan ibu sudah adjust sepenuhnya pada hormon dan susu yang dihasilkan akan mengikut keperluan baby, kalau ibu menyusukan anak secara eksklusif dan anak menghisap kedua2 belah payudara, maka susu yg terhasil banyak(walaupun tak sebanyak semasa berpantang). Ada berbagai2 cara untuk menambahkan penghasilan susu badan, antaranya ialah : 1. Susukan bayi bila-bila masa dia berasa lapar : Lebih banyak bayi menyusu lebih banyak susu yang akan terhasil. 2. Susukan bay...
Baca lagi